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  他认为,近年来路跑运动大热,但一些跑步爱好者错误的将训练评测、训练计划和方案等同于运动处方,会去找专业教练根据自己的体重、身高、肌肉水平等制定训练方案和计划,却不会去医院做运动平板测试,了解自己的心肺功能指标和心血管健康状况,了解自己的运动极限,并根据检查指标和医嘱去设置和管理自己的心率区间和极限进行科学、安全训练。

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牛鹿生2020-03-30

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